Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik tua maupun muda, dan dapat menimbulkan berbagai komplikasi jika tidak diatasi dengan baik.Penyebab utama diabetes adalah ketidakseimbangan kadar gula dalam darah akibat kurangnya produksi insulin oleh pankreas atau ketidakmampuan tubuh dalam menggunakan insulin dengan efektif. Gejala diabetes antara lain sering merasa haus, sering merasa lapar, penurunan berat badan yang tidak diketahui sebabnya, serta luka yang sulit sembuh.Untuk mencegah diabetes, penting untuk menjaga pola makan sehat dengan menghindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh. Selain itu, rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala juga sangat dianjurkan. Dengan menjaga gaya hidup sehat, risiko terkena diabetes dapat diminimalisir.